痛风医生王凯主任介绍痛风患者可以吃黑木耳吗?

黑木耳是大多数人眼中少见的食物，不经常作为主菜食用。它一般来说和其他菜一起煮。最少可分开做成冻蒸黑木耳。

很多人不告诉黑木耳的营养价值。黑木耳不仅具备很高的食用价值，而且具备很高的药用价值，对许多疾病都有化疗起到，可以说道是一种很好的药物。那么，痛风患者可以不吃黑木耳吗?痛风患者可以不吃黑木耳，痛风患者一般无法不吃低嘌呤食物，而黑木耳中嘌呤含量不低，所以痛风患者可以不吃，而且黑木耳营养非常丰富，可以防治各种疾病，还可以强化人体免疫力，黑木耳在人体血液循环系统中可以充分发挥最重要起到，不仅抗凝，而且还具备抗血栓起到，主要功能是益气养血、降血压和抗癌。

在一定的基础上，可以协助人体排泄新陈代谢废物，起着清肠止痛的起到。痛风患者经常不吃黑木耳，对身体有益处。痛风病人的饮食必须特别注意。一般来说，食物按嘌呤含量分成三类：低嘌呤、中嘌呤和较低嘌呤。

痛风患者无法不吃低嘌呤食物，如动物内脏、鱼类、蘑菇、紫菜、豆芽等;可以较少不吃中等嘌呤食物，如豆类、海鲜和肉类;可以多不吃较低嘌呤食物，如水果和蔬菜、谷物、牛奶和鸡蛋。一般来说，你可以根据这些类别留意自己的饮食，以便掌控痛风。温馨小警告：痛风患者不仅要掌控饮食，还要掌控体重。他们不应当让自己太胖。

体重增加的人很更容易经常出现并发症。平时应少不吃脂肪含量低的食物，但不是没，而是较少不吃，多吃含碳水化合物的食物，增进尿酸排泄，每天多喝水，必要运动，教导较好的身体健康生活习惯。

本文来源：皇冠集团网站-www.keithloop.com