长时间吹空调易患尿结石临睡喝水可降低发病率

6月7日，2009年广东省上尿路结石微创化疗研讨会上，广东省医学会泌尿外科学分不会结石学组正式成立。泌尿专家警告市民，广东是泌尿系结石的高发地区，结石病人占到泌尿外科的60%-70%，夏季堪称结石高发季节，近日天气炎热，市民不要刮起空调太久，睡前喝杯水可减少50%的发作机会，红茶、饼干都不能替换白开水。我们从会上了解到，广东是泌尿系结石病的高发地区，尤其在东莞和梅州等地。广州医学院港湾医院院长李逊教授指出，在20年前，有人曾多次对广东省地区的泌尿系结石病发病率做到过统计资料，约为十万分之一百。

现在广东的发病率要比20年前翻一番还好比。李教授认为，广东天气热，人体水分萎缩过于多，造成尿液稀释，不易产生结石，最近广州天气炎热，许多人不留意水分的补足。另外，我们长年躺在室内刮起空调，空调不会灌入人体水分，使尿液增加，不留意坚决睡觉，不易造成结石病。

气候气候变化也是造成更加多患结石病的一个相当大原因。造成泌尿系结石的另一最重要原因是人们的饮食变坏了，摄取了更加多的营养，同时减少了很多新陈代谢产物。高蛋白的饮食过多，而水分补足比较严重不足，尿量比较严重不足，更容易产生结石。

此外在广东前列腺炎和盆腔炎病等预示的泌尿系病毒感染很多，病毒感染不会导致尿液的碱化，构成结晶，增进结石的分解。据介绍，泌尿系结石73%-75%都是含钙尿路结石。

含钙结石病人的预防性化疗首先不应考虑到从提高饮食结构和调节生活习惯应从。李逊教授警告市民要多饮水，每天维持喝水量在2.5～3.0升至以上，长时间成人24小时尿量不应维持在2000ml以上。要合理自由选择液体的种类，引荐多喝橙汁、酸果蔓汁和柠檬水，防止饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁及饼干。

要合理分配饮水时间，建议每天餐间、用餐时和夜间排便时皆各醉250ml无奶液体。晚上临睡前喝一杯水，半夜一起上厕所，不会增加一半的发作可能性。

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