天天看电脑伤眼睛 上班族吃点什么防视力下降

很多上班族天天对着电脑，这对眼睛很很差，很更容易引发视力上升，因此上班族不妨多不吃点黑豆，可保护视力。　　在办公室里工作的人最更容易得的疾病视力上升外，慢性疲惫、寒症、肩膀酸痛、高血压、低胆固醇等也是常常不会去找上上班族的疾病，而常常食用醋泡黑豆时能很好的避免以上疾病的，小编建议常常伏案工作的上班族朋友，休息时间来一把醋泡黑豆，对身体健康是有益而有害的。　　《本草纲目》说道：豆有五色，各清领五脏，惟黑豆科水性寒，可以进肾。

水利、消胀、下气、清领风热而活血止痛，经常食用黑豆，可百病不生。药理研究结果显示，黑豆具备养阴补气起到，是清热解毒明目，补肾益气的极好食品。　　1.黑豆能减轻眼睛疲惫，也能有效地的避免视力上升；　　2.肝肾的身体健康对提高视力有相当大的协助，常常食用黑豆能清热肝肾。

　　因为黑豆中含有抗氧化剂花青素和对眼睛有益的维生素A非常丰富。而陈醋能增进黑豆中的营养元素溶出，有助高效摄入营养成分。因此想避免白内障不妨试试食用醋泡黑豆。

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