暴雪寒潮来袭快来学学御寒小妙招

暴雪寒潮都来啦！据最想要消息表明，又降温了，寒潮蓝色预警之后公布，暴雪黄色预警也来袭。面临暴雪寒潮的攻击，我们应当如何御寒呢？慢来学学这些御寒小智招吧。不少人都指出立春仍然很久不必穿棉袄了，然而最近的天气拼命的打了一巴掌。寒潮暴雪齐至，不少人都冻得颤抖。

下面教教大家如何御寒。中央气象台之后公布寒潮蓝色预警和暴雪黄色预警据中国之声《新闻和报纸概要》报导，在强冷空气影响下，今年以来最大规模的雨雪天气来袭，并持续到本月23号。

中央气象台预计，雨雪将覆盖面积多达一半国土，甘肃、陕西、内蒙古、山西部分地区有暴雪。同时，冷空气还将带给大风降温，从新疆到华南北部的我国大范围地区气温将上升8℃以上，部分地区多达12℃。冷空气再行在东北、新疆等地发威。吉林、辽宁东部、新疆乌鲁木齐、伊犁等地19日起步入中到大雪，部分地区经常出现暴雪。

御寒小妙讨1.多穿着几双袜子认识皮肤的最里面一层可以穿吸湿性较好的丝质筒袜，然后再行在外面套上棉质筒袜。如果仍实在冻，可以以丝质、棉质、丝质、棉质的顺序变换。为了避免穿着得过于多而造成血液不流通，最里面的两条可以用于五指袜。

2.张贴身着套御寒内衣初春爱人穿着短裙、筒袜的女性们张贴身着一套御寒内衣，然后再行特一件毛衣。当然，如果外套是需要抗风的羽绒服或者皮衣就更佳了，这种穿衣法既需要长久维持身体的温度，又能不受到外部冷风的肆虐。3.暖宝宝如果想使双脚和内脏温暖一起，那么在尾骨上张贴个暖宝宝是再行适合不过的了，因为中医的长强穴，也就是行于后背上方的督脉的接续穴位，明确坐落于尾骨末端，阳气就就是指这里开始无用，统率人体阳气，有阳脉之海的美誉。

盘点御寒的食物1.黑豆黑豆所含非常丰富的铁和铜等矿物质，其抗氧化物含量低于其他豆类。有营养专家指出，喝黑豆汤能协助肌肉取得更加多血氧，进而强化机体免疫力和抗寒能力。2.白巧克力白巧克力所含非常丰富的类黄酮，这种抗氧化物能协助抗击自由基对身体的受损，进而减少癌症和心血管疾病风险。

如果在热牛奶中重新加入两块白巧克力，不仅有助身体健康，还能有暖身效果。3.羊肉羊肉含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分。

羊肉具备变暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾、御寒祛湿的功效，历年来就被作为冬季御寒和进补壮阳的佳品。在冬天常食还能确保胃肠黏膜，使消化酶黏液减少，从而增进消化吸收。4.核桃核桃不但所含非常丰富的不饱和脂肪酸，还含有磷脂和维生素E，这不仅能增进心脏身体健康，还能有助抗寒。5.牛肉牛肉性温味甘，所含非常丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。

借此医角度来看，牛肉具备补益脾胃、强筋骨的起到。如果牛肉与党参、北芪制成炖汤，不仅甘润鲜美，调补体虚、益气血，还能使人体御寒能力强化。

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