“盆底”康复训练采取五大治疗方式

1、电子生物反馈：利用生物工程技术、生物信息原理，凭借高科技的治疗仪，制订个性化的化疗方案，针对有所不同病人使用有所不同频率、有所不同脉长、有所不同强度的电性刺激，有所不同效果的生物反馈模式，融合场景光线的训练，苏醒被受损的盆底肌肉，减少盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并强化阴道削减度，提升性生活质量，同时不利于防治、化疗背痛、子宫脱垂、阴道肿胀等盆底障碍性疾病。2、功能性电性刺激：化疗原理是通过神经肌肉性刺激强化肌肉的膨胀能力，使盆底肌肉强度和弹性强化，同时反射性诱导膀胱激动，使背痛获得几乎掌控。

3、运动化疗：①凯格尔训练（Kegel）：有意识的对耻骨—尾骨（即肛提肌）居多的盆底肌肉群展开自主性的膨胀磨练。重复展开缩紧肛门的动作，每次膨胀不少于3s，然后放开，倒数做到15-30min为一组磨练，每日展开2-3两组，6-8周为一个疗程。②利用thera-band（弹力带上、弹力球、振动棒）展开磨练。

4、膀胱训练：指导患者记录每天的饮水和排便情况，填上膀胱功能训练表格，有意识的延后排便间隔，最后超过2.5—3小时排便1次，使病人学会通过诱导尿急而延后排便。5、生活方式介入：减低体重、生活居家规律、防止强劲体力劳动等。

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