大姨妈迟迟不来该怎么办 食疗调理助你经期如期而至

女性朋友习惯了大姨妈的月月拜访，也总是在照料“大姨妈”时情愿自己这辈子是个男的，因为大姨妈总是令人烦恼的，定期“访察”带给的是定期的烦躁。可是大姨妈不来，心理总是不会遗着淡淡的担忧。当某一天“大姨妈”如期不来时，只有可能不存在着不为人知的“猫腻”。大姨妈如期不出是有“猫腻”1、卵巢功能衰落。

随着女性年龄的快速增长，卵巢功能消退，月经量展现出为增加，甚至如期不出2、内分泌紊乱。内分泌紊乱有多种因素。病理性展现出即常有体重增加、多毛、痤疮等现象，临床上定义为“多囊卵巢综合”的患者，更容易引起月经延期现象；心理性原因主要是日常生活及精神压力过大以及长年心理压迫得到发泄等心理性因素影响下造成内分泌紊乱，进而引发月经延期；生理性原因多由过度节食节食导致的体内雌激素黏液严重不足，而造成月经延期。

3、药物起到。医学上，某些药物诸如避孕药等有可能造成月经延期，少见的以激素类药物居多，临床上还有一种常用的中枢抑制剂等也有可能导致月经延期。应该遵循医嘱，适度主动服用。

4、分娩因素。分娩期间不会暂时性的月经延期，这是我们都告诉的常识。如果近期有过性行为且月经延后七天以上，则可以考虑到否分娩，可以自行展开检查或者去医院发病。5、慢性病所致。

临床上有很多慢性消耗性疾病，漫长的化疗过程中，不易造成损耗过量，导致营养不良，进而引起月经失调，使得大姨妈姗姗来迟。6、不当生活习惯造成。

烟酒不离身，再加没较好的作息等都有可能造成经期紊乱，特别是在是月经延期，严重者有可能造成闭经。月经延期对子宫等其他生殖器官具有相当大的影响，不特留意很有可能造成不育现象。此外，据研究，妇女经期不受严寒性刺激，不会使盆腔内的血管过分膨胀，可引发月经过较少，甚至闭经。

因此，妇女日常生活理应规律，防止劳累过度，特别是在是经期要保暖避湿。大姨妈如期不出该怎么办中医学指出化疗月经不调应先具体病症原因，才可对症于上。

中医指出经水出于肾，故调理月经的显然在于补肾。通过调理使得肾气充裕，精血充沛，则月经大自然通调。补肾法以空缺精血居多。

脾的功能是化生血液，调补脾胃可以充裕身体的血源。挟脾法以健脾升阳居多。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏浚气血，如果气血调和，则月经通调。

疏肝法需掌控郁结之主症。自我按摩法先取仰卧位，以右手鱼际再行烫按腹部的气海穴大约1分钟，再行以右手拇指指腹罗纹面依序点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌美容小腹部大约1分钟。再行改取仰卧位，再行以两手手掌在腰骶部上下来往重复美容2分钟，再行以双手拇指指端依序点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再行以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。饮食注意事项1、都有出血情形的女性，不应多摄入菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等低纤质食物来白花。

2、不要故意不吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。

避免血糖不稳当，防止减轻MC的各种呼吸困难。3、摄入可意的蛋白质。午餐及晚餐多不吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，修编经期所流的营养素、矿物质。

4、防止食用不含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料不会加设焦虑不安的心思，可改为喝大麦茶、薄荷茶。另外，防止不吃太热、太冰温度变化过于大的食物。

5、多不吃低纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包在糙米燕麦等食物所含较多纤维，可促使动情激素废气，加设血液中镁的含量，有调整月经及每每神经的起到。食疗方法羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适度。将羊肉洗涤、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，解热。限于于月经延期的女性。猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗涤后磨碎，特适量水，用文火调味至汁液粘稠，重新加入白糖、黄酒才可。

每日2次，用热水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚力弱，月经延期等症，对腰腿酸痛者效果较佳。

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