水果如何帮你预防乳腺癌

如何防治乳腺癌？乳腺癌虽然是癌症中较为重的一种，但是不会对女性心理和生理上导致可怕的压制，现在小编告诉他你如何防治乳腺癌。防治乳腺癌，从饮食开始，下面几款水果就能有效地的防治乳腺癌。　　1、芒果　　科学研究找到，女性多食芒果，有防治乳腺癌的起到。研究人员对芒果中的多酚展开了研究，尤其是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的防治和诱导有关)。

丹宁酸是种多酚，具有苦味，葡萄籽和茶叶中所含这种成分。研究找到，细胞分裂周期因多酚而被超越。这有可能是芒果防治或诱导癌细胞的一种机制。

　　2、柑橘　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都含有维生素c，可避免亚硝胺分解，适合胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。　　3、山楂　　常用于开胃消食、减少血脂。它能活血化淤，化滞消积，诱导癌细胞生长，同时含有维生素c，适合消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、大枣　　调补脾胃益气血，含有B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它所含的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。

民间食用大枣粥、黄芪蒸大枣，以增强体质，防治乳腺癌。　　5、猕猴桃　　猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。

研究指出，其含有的物质可切断人体内亚硝胺分解，从而有较好的防癌抗癌起到。　　6、红苹果、葡萄　　研究人员找到，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有预防起到。科学家经过实验找到，“红皮”瓜果蔬菜中所不含的某些植物成分，可以有效地遏止肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能减少肿瘤细胞对雌激素的反应能力，防治乳腺癌。

紫葡萄等也所含该植物成分。　　当然，需要起着防治乳腺癌起到的水果并不只这些，吃水果也不是唯一的防治乳腺癌的办法，还必需因应规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、维持悲观的情绪等其他措施。

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