- 课程详情
- 学校环境
- 课程评价
营养学家近来研究找到,黑色水果的抗衰老能力相比之下低于其他水果。黑色水果之所以呈现黑色外表,是因为它所含非常丰富的色素类物质,例如花青素、叶绿素等,这类物质具备很强的抗氧化能力。
比起浅色水果,黑色水果还所含更为非常丰富的维生素C,可以强化人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也低于普通水果。
下面,为您讲解几种少见的黑色水果: 桑葚所含多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高达许多,主要所含钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明,桑葚具备强化免疫力、增进肝脏红细胞生长、避免人体动脉及骨骼关节硬化、增进新陈代谢等功能。桑葚味道甜、多汁,但是性微寒,因此女性月经期要较少不吃,防止寒气过大,引发腹痛。
乌梅所含非常丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物,因为它所含大量的有机酸,经肠壁吸取后不会迅速转变成碱性物质。因此,乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外,乌梅含有的有机酸还能杀掉胃肠道中的霉菌等病原菌。
黑葡萄所含非常丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等,还所含多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄做成葡萄干后,糖和铁的含量不会更高,是女性、儿童和体弱多病贫血者的清热佳品。 黑加仑又名白穗醋栗、黑豆果。黑加仑含有多种营养物质,对人体身体健康具备相当大益处,因此在欧洲和其他一些地方十分热门。
而在国内市场,不能看到黑加仑加工出的果汁、果酱等,鲜果还很少闻。黑加仑所含非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。
目前未知的黑加仑保健功效还包括防治痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、腹痛等。 营养学家认为:水果都有一个规律,即颜色更深,营养价值越高。
即使是同一品种或同一水果的有所不同部位,由于颜色有所不同,维生素、色素及其他营养物质含量也有所不同。因此,黑色水果的黑色表皮中所含更加多营养成分,大家在食用时,最差连皮一起不吃。
本文关键词:“,皇冠,集团,网站,”,黑色,水果,抗衰老,效果,皇冠集团网站
本文来源:皇冠集团网站-www.keithloop.com
网上报名
学校信息
同类课程推荐
- 01 营养学家近来研究找到,黑色水果的抗衰老能力...
- 02 能延长睡前唤醒时间和入眠时间,提高睡眠中质...
- 03 全球 2009年全球共计180万人杀于艾滋病。全球追加...
- 04 OFweek太阳能光伏网讯:北京时间5月7日凌晨消息,...
- 05 事项:内忧外患促成政策频出,国内光伏应用于...
- 06 根据涉及数据表明,高通日前发布,截至2017年...
- 07 简介:中公时事政治频道改版国内国际时事政治...
- 08 5月13日至15日,成都七中实验学校小学部分学段举...