【皇冠集团网站】多吃这些食物可以防止血管硬化

生活水平提升了，环境污染相当严重了，血管硬化早已沦为人类潜在的刺客，患血管硬化的人群渐渐从老年人群过渡到中年人群。如何防治和化疗动脉血管樱花，从中国的中医理论抵达，还是以食疗居多，创建合理平衡的饮食习惯，调节生活方式和节奏，从自身转行，从现在转行，才能事半功倍。

医学研究证明，以下食物对疏浚清扫血管、软化血管有类似的功效。　　1、玉米。玉米含有脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上。有助人体脂肪及胆固醇的长时间新陈代谢，可以增加胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

　　2、西红柿。不仅各种维生素含量比苹果、梨低24倍，而且还不含维生素芦丁，它可提升机体水解能力，避免自由基等体内垃圾，维护血管弹性，有防治血栓形成的起到。

　　3、苹果。苹果含有多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对延期和防治动脉粥样硬化发作有显著起到。　　4、海带。

海带中所含非常丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质皆有类似于肝素的活性，既能避免血栓又能降胆固醇、脂蛋白，诱导动脉粥样硬化。　　5、茶叶所含茶多酚，能提升机体抗氧化能力，减少血脂，减轻血液高凝状态，强化红细胞弹性，减轻或减缓动脉粥样硬化。常常饮茶可以软化动脉血管。

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