产妇难题——子宫恢复 五招令子宫快复原

在伤痛的怀孕之后，新的妈妈们必须面临另一个难题——子宫完全恢复。子宫的完全恢复主要还包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。1 子宫体的复原在胎盘排泄之后，子宫不会立刻膨胀，在腹部用手可以碰到一个很硬并呈圆形球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同低。

以后子宫底的高度，不会每天上升1～2厘米，约在产后10～14天内，子宫变大，降级小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。2 子宫颈的复原在怀孕刚完结时，子宫颈因肿胀、水肿，不会显得十分坚硬，子宫颈壁也外壳，脊一起如同个袖口，7天之后才不会完全恢复到原本的形状。

7～10天后子宫颈内口不会重开。仍然到产后4周左右，子宫颈才不会完全恢复到长时间大小。3 子宫内膜的复原胎盘和胎膜与子宫壁分离出来，由母体排泄以后，从子宫内膜的基底层，不会再行宽出有一层新的子宫内膜。

产后10天左右，除了胎盘吸附面外，其他部分的子宫腔不会全部被新生的内膜所覆盖面积。刚怀孕后，胎盘吸附部分的子宫壁面积大约手掌大，到产后2周左右，直径早已能增大到3～4厘米，但产后6～8周才能几乎伤口。

如果子宫里有残余的胎盘或胎膜的组织，或产后子宫膨胀很差，子宫复原的速度就不会减慢。产后的子宫为了完全恢复原本的大小，必须更加有力的回缩，所以在产后1周内妈妈不会深感产后宫限的疼痛，这种宫缩不会在妈妈给孩子哺乳时更加显著，但会令人难以忍受。医学专家指出，多与孩子肌肤认识及哺乳是增进子宫复原的最佳性刺激。

影响子宫复原能力的因素胎盘或胎膜残余于子宫腔内。子宫蜕膜开裂不仅有。拆分子宫内膜炎或盆腔内炎症。

子宫过度后突，使恶露不更容易排泄。拆分子宫肌壁间肌瘤。排便有利，膀胱过度罄，导致子宫无法上升至盆腔。

产妇年龄较小、身体健康情况劣、怀孕次数多或多胎妊娠，也往往不会影响子宫的复原能力。五招令其子宫慢复原1 产后不应及时排便。不使膀胱过胀或常常正处于收缩状态。

2 产褥期不应防止长年卧位。产后6～8小刚，产妇在疲惫避免后可以跪一起，第二天不应下床活动，借以身体生理机能和体力的完全恢复，协助子宫复原和恶露排泄。如果子宫早已向后倾屈，不应做到膝胸卧位来缺失。3 产后应当哺乳。

因为婴儿的吮吸性刺激，不会反射性地引发子宫膨胀，从而增进子宫复原。4 留意阴部公共卫生。以免引发生殖道炎症。

5 帖木儿暴乳头可协助子宫膨胀。除了西药跟中药调理之外，在产后初期美容子宫底，让子宫肌肉发狂膨胀，是最大自然的方式。还有，让宝宝咀嚼母乳也不会性刺激子宫膨胀。但是没哺喂母乳的产妇怎么办呢？依照子宫膨胀的生理原理，性刺激乳头不会让人体产生子宫膨胀素，所以美容乳房或是热敷乳房都会产生完全相同的效果，这就是用物理的方式来增进子宫膨胀的方法。

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